Accéder au contenu principal

Casserole de merguez aux légumes

 Portions : 4
Préparation : 15 mn
Cuisson : 35 mn

Ingrédients
750 g de merguez douces
250 g de pommes de terre
2 oignons
1 poivron vert
1 poivron rouge
3 gousses d’ail
3 c à s de coriandre fraiche hachée
1 c à c de curcuma moulue
1 c à c de coriandre séchée
1 c à c de cumin frais moulu
150 ml de bouillon de légumes ou l’équivalent en eau
Huile d'olive
Sauce piquante (facultatif)
Sel et poivre du moulin
Méthode

Nettoyer, éplucher et couper les pommes de terre en cube (les garder dans de l’eau froide) Trancher mince les oignons. Couper les poivrons en petits dés. Dégermer et hacher l’ail. Placer le bouillon ou l’eau à chauffer tranquillement.

Piquer les merguez par endroits avec la pointe d’un couteux tranchant. Ensuite les faire sauter à sec dans une poêle pendant environ 5 minutes sur un feu moyen-vif. Égoutter, jeter le gras et réserver au chaud.

Chauffer 2 cuillères d’huile d’olive dans la poêle et faire tomber l’oignon à feu moyen-vif en brassant pendant 3 minutes. Ajouter ensuite les poivrons, saler, poivrer et continuer de sauter les légumes environ 3 minutes de plus. Additionner les pommes de terre, le bouillon ou l’eau. Assaisonner avec tous les condiments (sauf le cumin) l’ail, sel et poivre. Baisser le feu et poursuivre la cuisson pendant 15 minutes.

Placer les merguez dans la poêle, saupoudrer de cumin, goûter et rectifier l’assaisonnement s’il le faut. Laisser mijoter à couvert une dizaine de minutes de plus.

Servir chaud, saupoudré de coriandre fraiche hachée et de sauce piquante!

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Pot-au-feu à la marocaine

Rendement : 6 portions Préparation : 20 min Cuisson : 2 ½ h     Ingrédients 1 oignon, haché 3 c  à s d’huile d’olive 1,5 k de palette de bœuf désossé, coupés en morceaux 3 gousses d'ail, pressées 1 c à s de pâte de tomate 2 c à c de coriandre séchée 2 c à c de cumin moulu Quelques pistils de safran 1 gros os à moelle 1 litre (4 tasses) de bouillon de bœuf 4 branches de  céleri , tranchés en morceaux 3 carottes, pelées, coupées en morceaux 3 pommes de terre, pelées, coupées en morceaux 2 navets rabiole pelés, coupés en morceaux 2 rutabagas, pelés, coupés en morceaux Sel et poivre du moulin Méthode Dans une poêle en fonte ou un tajine, faire revenir l’oignon dans l’huile. Y dorer la viande de tout côté. Ajouter l'ail, la pâte de tomate, la coriandre, le curcuma, le safran frotté entre les paumes des mains, le sel et le poivre. Faire revenir encore pendant quelques minutes. Mouiller avec le bouillon, ajou...

Ragoût aux pieds de bœuf - Hargma

  Ingredients 2 pieds de boeuf nettoyés et coupés en rondelles (se trouve chez les bouchers halal) 250 g de pois-chiches trempés 6 gousses d'ail I oignon épluché et non coupé. 1 ½ c.a.s. de cumin moulu 1 c.a.s. de paprika 1 c.a.c. de harrissa ou de piment fort piquant (facultatif) 150 ml verre d'huile végétale (mélange d’olive et canola) 2 à 3 feuilles de laurier Sel et poivre au goût  Préparation : Laver et nettoyer les morceaux de pieds, frotter les au sel et relaver avec un bon jet d’eau froide. les mettre dans une marmite, y rajouter l’huile, l’oignon, l’ail écrasé, le paprika, le piquant, les feuilles de laurier saler et poivrer au goût. Couvrir  d’un litre et demi d’eau chaude et sur feu moyen à doux, cuire durant 2h30 à 3h. Vérifier la cuisson, en principe, c’est cuit quand les pieds commencent à presque se détacher. Rajouter les pois chiches et laisser mijoter pendant 30 min en remuant la marmite de temps en temps. À la fin de la cuisson...

Baguette IG Bas avec épeautre et orge mondé

Rendement : 2 belles baguettes Préparation : 25 mn Cuisson : 30 mn Temps d’attente : 2h à 2h½ Ingrédients : 350 g de farine d’épeautre (de préférence bio) 200 g de farine d’orge mondé (de préférence bio) 150 g de farine de blé intégrale 20 gr de levure fraîche ou 12 gr de levure boulangère déshydratée 1 c à s de xylitol ou sirop d’agave Sel selon ses goûts 500 ml d'eau tiède ou plus selon... Farine de blé intégrale pour la confection Graines de sésame (facultatif) Méthode : Délayer la levure et le sucre dans un peu d'eau tiède et laisser reposer environ 5 minutes. Dans un grand récipient, mélanger les farines avec un peu de sel. Faire un puits au centre puis ajouter la levure délayée. Mélanger en ajoutant l'eau tiède petit à petit pour obtenir une pâte molle et lisse. Sur un plan de travail enfariné, pétrir la boule de pâte avec les paumes des mains pendant environ 10 minutes pour la rendre bien souple et non collante. Utiliser ...